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  1. 足球头条
  • 最全的羽毛球步伐都在这了(动态图演示)

  • 作者:必威官网-betway必威手机版-必威官方网站    发布时间:2020-05-07 21:37:07    来源:必威官网-betway必威手机版-必威官方网站    浏览:71
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      好的羽毛球步伐,让你能够在场上游刃自如。有些朋友打球总是随便乱跑,不仅浪费了体力,球还总是打不好,下面通过动态图给你演示各种步伐。

      准备动作:重心平稳,双腿膝盖自然弯曲;脚跟微微抬起,不要站死,要有弹跳感。

      并步,最后一步比较关键;并步,最后一步的时候,脚跟先落地,最后脚尖落地,这样可以保持身体平稳。

      最后一步要记住两点,第一点,脚跟先着地;第二点,膝盖不能向前,内侧腿弯大于九十度,膝盖如果向前,会挺不住且容易受伤

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